Как выйти из зоны комфорта и начать действовать. Результаты за 7 шагов
Что такое зона комфорта? Как выйти из зоны комфорта и начать действовать? Это именно те вопросы, которые необходимо себе задать каждому человеку, желающему достичь чуть больше, чем друзья. Так вот, что бы стать лучше и успешнее других, ездить на дорогих тачках, красиво тусоваться и отдыхать по 3 раза в год, необходимо достичь некоторого успеха, а для этого и надо выйти из зоны комфорта, что бы начать действовать.
Содержание статьи:
- Что такое зона комфорта, простыми словами?
- Почему 80% людей остаются в том же состоянии, что и всегда?
- Почему окружающие люди не дают развиваться?
- Почему родители не дают развиваться?
- Как наши мысли, сомнения и убеждения не дают развиваться?
- Самый главный корень проблемы
- Как выйти их зоны комфорта и начать действовать? — 7 шагов
Что такое зона комфорта, простыми словами?
Зона комфорта —это набор убеждений, привычек, окружения, к которым человек привык, и являются для него естественной, защищенной средой обитания, в которой чувствует себя безопасно и комфортно. Вот только для большинства людей, такая зона комфорта можно охарактеризовать, как «болото» из которого они бояться выбраться и поменять «болото» на «тридевятое царство»
Помощь психолога. Уверенность в себе. Выход из зона комфорта. Изменение жизни. Заходите!
Соответственно, если Вы находитесь на данной странице, значит, Вы не довольны нынешним порядком дел и пора, что то менять. Но вот только страшно и не знаете с чего начать, ведь так? Хорошо, читайте дальше, я расскажу, как выходить из зоны комфорта доступными и простыми способами, но пообещайте для себя, хоть что-то сделать из упражнений.
Почему 80% людей остаются в том же состоянии, что и всегда?
Человек существо общественное и в одиночестве ему очень сложно развиваться и вообще жить, поэтому важную роль для человека играет его окружение: родители, друзья, родственники и так далее. Все, что влияет на человека из вне, определяет его быт и мышление. Например, жил парень под именем Коля и попал под дурное влияние гопников, «скорифанился» со всеми, заслужил уважение, кем коля, стал? Правильно гопником.
И вот у Коли сложилось окружение из гопников, все убеждения как у гопников и действия по «отжатию мобил у лохов» тоже как у гопников. Живет себе Коля по понятиям и по фене ботает, но вдруг на его пути встречается прекраснейшая девушка, просто ангел и влюбляется Коля в ангела и все мысли только о ней. (Тут прям аналогия из сериала «Реальные пацаны»)
Читайте дополнительно: Кто такой прокрастинатор
Подходит Колян к своему другану Васе и под пивко с рыбкой сообщает, что влюбился в прекрасную девушку, очень красивая из правильной семьи и вообще на скрипке играет. И Васян говорит: «Колян да забей ты, пойдем еще пивка накатим». Колян забил. Все, на этом история закончена, хэппи-энда не будет.
Это небольшая, вымышленная мной история показывает, как окружение в виде друзей, негативно влияет на зону комфорта, а теперь подумайте, есть у Вас в окружении люди, которые мешают развиваться так, как Вам хочется? Есть те, кто тормозит и не понимает Ваше стремление?
Почему окружающие Вас люди не дают развиваться?
Все дело в привычке, люди привыкли Вас видеть такими, какие Вы есть и любое изменение для них критично, так как либо Вы расстанетесь, либо им придется меняться с Вами. (Тут дело пока не касается родителей, тут про друзей).
Много есть историй, когда люди дружили с детства, были не «разлей вода» и потом, что то щелкало и общение сходило на нет, причем полностью. У меня было таких 2-3 случая в жизни. Все дело в том, что один начал развиваться вопреки, а другой остался на том же месте. Или же просто интересы поменялись.
Но есть и другие случаи, когда закадычные друзья начинали развиваться вместе параллельно в одной сфере и дружба только крепчала, обычно такие люди дружат до самой старости. Поддерживают друг друга, уважают и вообще любят. Такое редко, но бывает. Если честно я завидую таким людям.
Руководство по изменению себя .pdf
Как родители не дают развиваться своим детям?
Есть такая проблема у родителей, они пытаются навязать детям все то, что сами хотели достичь, но у них не получилось. Например, жила семья, появился ребенок, но вот отец мечтал стать музыкантом и играть на гитар, не сложилось, не получилось. И вот он всю жизнь жалеет, что не стал музыкантом и видит в этом некий смысл.
Появляется ребенок и решает «батя», что его сын должен научиться играть на гитаре. А сын не хочет, его футбол интересует больше. Но родители авторитет для детей, поэтому сын без желания начинает учиться играть на гитаре, мечтая о футболе. Научится ли сын игре на гитаре? Научится, но без энтузиазма. И получается сын реализовал желания своего отца, но не свои. Хэппи-энда опять нет.
Но бывают и другие случаи, когда родители навязывают свои желания, а ребенок понимает это (такое бывает) просто говорит, что я не хочу этого и хочу другого. Родители спрашивают, а чего ты хочешь? И ребенок спокойно рассказывает про свои увлечения. И понимающие родители делают все, что бы их чадо было счастливым. Тут хэппи-энд, ребенок получил желаемое, родители его поддерживают, и у него будет все хорошо.
Как наши мысли, убеждения, сомнения не дают развиваться?
Самый сложный вид работы, это работа над собой. Человек это сгусток мыслей, убеждений, тараканов в голове и прочего. И отличия успешного от бедного заключается только в мышлении. Мышление у бедных сконцентрировано на негативе, у богатых на позитиве, что весьма логично. Так вот, решил человек оставить свое «болото» и начать новую жизнь, но его сомнения, неуверенность, страхи не дают сделать это с комфортом для себя. Его болото тянет обратно.
Все дело в том, что выход из зоны комфорта это стресс и сильный страх, от которых просто так не избавиться, поэтому менять нужно постепенно, с легкостью для себя и быть открытым новому. Ну и не бояться упасть и потерпеть поражение. Да, скорее всего, придется пару раз обжечься, но идти к поставленной цели. Будет не просто, но интересно.
Читайте дополнительно: Как развить интуицию
В общем, скажу кратко, в детстве нам заложили программу и модель поведения, как реагировать на изменения окружения. Самые основные ошибки воспитания родителей я опишу ниже, а потом перейдем к тому, как выходить из зоны комфорта медленно и просто.
Самый главный корень проблемы
Я еще раз повторюсь, все корни проблемы в детстве. И заключаются они в воспитании ребенка родителями. Вспомните, когда Вы были маленькими и, гуляя по улице, увидели, что-то интересное, побежали к этому, но родители начали кричать и запугивать Вас, что бы не делали этого? Меня пугали каким-то Яхмачем (не знаю, как пишется). Других пугали страшным дядей.
Но родители даже не понимали, какую бомбу замедленного действия они закладывают в психику ребенка. Да родители, хотят Вас сберечь, но при этом наносят урон с другой стороны. И ребенок начинает бояться всего нового. А взрослея, страх никуда не девается, (напишите в комментариях, было ли у Вас такое?) И вот люди живут уже взрослые со страхом разиваться и делать. Что то новое для себя. Печально.
Но это легко исправить, записывайтесь на бесплатную консультацию, быстро поправим, что у Вас там случилось в детстве и поменяем негативное на позитивное.
Как выйти из зоны комфорта и начать действовать? — 7 простых шагов
Распишу я Вам тут все то, что поможет выйти из зоны комфорта легким и простым способом. А лучше прочитайте статью «Как изменить жизнь к лучшему».
Шаг №1
Начните ходить до дома разными путями. Просто меняйте свой привычный маршрут. Например, Вы привыкли до дома ходить одним маршрутом, подумайте, как его можно изменить, даже совсем немного. Чем чаще меняете маршрут, тем лучше психика воспринимает разнообразие и тем проще будет поменять свою жизнь.
Шаг №2
Чаще меняйте привычные места, например магазины или кафе, куда постоянно заходите. Также добавить из прошлого пункта, разными маршрутами. Психика скажет спасибо и будет довольна разнообразием.
Шаг №3
Начните готовить другие блюда, которые Вы не привыкли. Экспериментируйте со вкусом. Разнообразие дает больше разнообразия в жизни.
Шаг №4
Шаг весьма сложный, но он важен. Откажитесь или постепенно отказывайтесь от телевиденья, бесполезного серфинга в интернете, все то, что пожирает время, замените на книги и прочие полезные навыки. Найдите себе увлечение или хобби.
Шаг №5
Интересный способ, связанный с религией. Сходите в церковь, поставьте свечку за свое развитие. Ваша вера и вера в ангелов хранителей поможет реализовать задуманные планы. Ну, вот такая психология людей.
Техника "Сам себе психолог"
Шаг №6
Постепенно начинайте общаться с незнакомыми людьми на улице, просто подойдите и спросите социальный вопрос типа: «Сколько времени»? «Как пройти в библиотеку»? Общение с незнакомцами укрепит самооценку и уверенность в себе, будут силы на легкий выход из зоны комфорта. А так же избавитесь от страха нового
Шаг №7
Займитесь медитацией. Перед сном, лежа на спине, полностью расслабьтесь и представляйте, как делаете то, чего боитесь делать в жизни. Психике все равно, происходит это в живую или в медитации, главное оно обучается. Про то, как медитировать, читайте в статье про медитации.
Выводы
Чем проще и спокойнее без стрессов для психики выходить из зоны комфорта, тем быстрее получите результат и добьетесь всего того, о чем мечтаете и к чему стремитесь. Не пытайтесь поменять все и сразу, так Вы только заработаете стресс и депрессию.
Вот такая статья получилась по теме, как выйти из зоны комфорта и начать действовать. Я не приводил здесь примеров в жесткой форме, наоборот все расписал, для мягкого выхода, если нужен жесткий выход и быстрый, напишите мне в разделе контакты, я напишу пару вариантов, как сделать все быстрее, если Вы готовы к этому.
Благодарю читателей за оценки и репосты!
Прошу извинить за мои
ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности))
Записывайтесь на консультации сейчас, буду рад помочь в обретении счастья в жизни!
Стоимость
5000 2500 рублей за консультацию. Так же читайте
отзывы о моей работе.
Качайте сейчас руководство по изменению себя.
Вконтакте
Facebook
Одноклассники
