Как ничего не бояться — 10 жутких страхов и способы их преодоления
Если мы посмотрим на свою жизнь с точки зрения психологии, то поймем такую вещь, что страх это всего лишь эмоция, которая нас защищает от негативного исхода. Но вот со временем эволюции мозга, мы до сих пор боимся того, чего полностью не понимаем, отсюда и появляется, как нам кажется негативная эмоция связанна со страхом. Так как ничего не бояться?
Страх наш союзник, он помогает нам жить и выживать. Например, когда Вы ведете машину именно страх не дает совершать нарушения правил дорожного движения. Таким образом, сохраняет жизнь. Но у страха есть и другая сторона, он пытается защитить нас и от полезного. Например, от стоматологов.
Вывод: страх — наш союзник, но его нужно переобучить.
Внимание, самая простая и эффективная техника для преодоления страха, в конце статьи.
Содержание статьи:
Как не бояться стоматолога взрослым?
Все люди в какой-то степени боятся боли. Вот и при мысли о походе к стоматологу, вспоминаем, как в детстве сверлили зубы и это причиняло значительный дискомфорт. Но страх стоматолога может привести к более серьезным последствиям, а именно к нетерпимой боли. Если запустить кариес или пульпит какой-нибудь. Щеку раздует, и боль уже будет неконтролируемой и все равно придется идти к стоматологу.
Поэтому просто остановитесь и задумайтесь, что если Вам нужно идти к стоматологу, то Вам все равно придется идти рано или поздно. Если идти сейчас, то все пройдет гладко, с минимум боли и дешевле. Если запустите развитие разрушения зуба, придется страдать больше и денег отдать значительно больше. Да и обезболивающие сейчас хорошие, поэтому ничего не почувствуете. Или Вы боитесь больших денежных растрат на стоматолога?
Как не бояться смерти?
Страх смерти, самый распространенный страх среди людей. Но скорее люди боятся не самой смерти, а мучений перед смертью, ведь так? Или Вы боитесь, что не сделали в жизни чего-то важное и теперь боитесь смерти? Раз так, то читайте статью про кризис среднего возраста.
Но давайте разберем саму смерть, ведь это естественный процесс и каждый через него пройдет рано или поздно. В каждую секунду наша жизнь может оборваться, так зачем ждать этого момента, если лучше посветить это время самой жизни? Как написано во многих эзотерических знаниях, смерть является нашим союзником. И скорее она помогает жить, нежели ждет, когда Вас забрать.
А если Вы боитесь мучений перед смертью, ну чтож, тут смотря, какая смерть, но по статистике мало людей, кто умирает мучительной смертью, да и что такое мучение? Все терпимо, главное жить, что бы не сожалеть, вот где само мучение.
Как не бояться летать на самолете — советы психолога
Самолёт — это средство передвижения повышенной опасности. Но самолет является самым безопасным видом транспорта. Хоть Вы и сядете в самолет в ожидании, что что-то пойдет не так, то по статистике это не произойдет точно.
Я хоть и сам волнуюсь перед взлетом, но адекватно расцениваю вероятность аварии на самолете ибо, живя на земле, нас поджидают куда более изощрённые опасности, чем от перелета на самолете.
Если у Вас прям сильная и паническая атака летать, но летать необходимо, то пишите мне, разберемся с этой проблемой за один раз с помощью гипноза или другими техниками. Лучше убрать ситуацию на корню, чем тратить нервные клетки во время полета или принимать алкоголь для храбрости.
Как не бояться драки?
Смотря, какая драка, если это поединок на ринге, тут одно, если на улице, совсем другое. В любом случае страх драки это нормальное явление. Многие знаменитые бойцы спокойно говорят, что они боятся драки и это нормально. Если Вы не боитесь драки, значит у Вас что-то не так с психологической защитой организма. Хотя может дело быть в другом, Вы познали ДЗЕН и не боитесь смерти и поражения.
Другое дело драки на улице. Если на Вас нападают гопники на улице, то проще убежать и это тоже нормально. Так как Вы не знаете, есть ли у нападающих нож или огнестрел какой-нибудь, поэтому с точки зрения защиты себя, то лучше быть трусом.
А что делать, если идешь с девушкой и нападают гопники? Ну, дружище, тогда ссысь, но девушку свою отправляй за спину, а лучше, что бы она по-быстрому чесала, а ты пробуй уладить конфликт. Если ограбление, то делай, все что требуют, опять же ты не знаешь, что у них на уме. А потом срочно звони в полицию. Но в идеале, нужно записаться в качалку и желательно на мордобой, прокачать свою уверенность в спаррингах и тогда к тебе гопники точно не докопаются.
Как не бояться высоты?
Где-то слышал или читал, что страх высоты равен страх больших денег. Не знаю, на сколько это, правда, но стоит об этом задуматься. Провести анализ. Страх высоты это естественная реакция организма, который сильно переживает за свою жизнь. Бояться высоты это нормально.
Я, конечно, видел монтажников кондиционеров, которые вылезали полностью в окно, что бы подключить внутренний блок к внешнему и, глядя на это я боялся за этого человека еще больше, чем он высоты. У таких людей, скорее всего, нет опасности за свою жизнь или есть уверенность, что они бессмертны. Везет им.
Если Вы хотите спокойно так же лазить по высоте, как такие монтажники, то Вам придется работать с глубинным подсознанием, что бы разобраться в причинах страха и перенастроить его. Для этого нужен гипноз или другие похожие техники. Но если, Вам нужно слегка убрать волнение перед высотой, техника будет ниже.
Как не бояться родов?
Если честно, то я не знаю, как не бояться родов, я мужчина. Но что бы было у Вас понимание, то примите тот факт, что почти все женщины рожали на земле и Вы тоже появились в процессе родов и это нормальный процесс. Попробуйте пообщаться с девушками, которые уже рожали, уверен Вас это сильно подбодрит.
Страх людей
А что Вам люди сделали плохого, что Вы начинаете их бояться? Вот задумайтесь. Если Вас оскорбили в детстве и не смогли ответить на агрессию, то тут нужно разбираться с глубинными причинами и повышать самооценку.
Нужно разбираться, что конкретно Вы боитесь в людях отсюда и плясать. Страхи могут быть разные: физическое насилие, моральное унижение. Если у Вас сильно проявляется страх людей, то обязательно нужно убрать негативный сценарий из прошлого детства. Для этого лучше всего обратиться к профессионалу в разделе контакты.
Как не бояться садиться за руль?
Хочу рассказать свой опыт начала обучению вождению автомобиля. Мне было 29 лет, и я решил все таки стать автолюбителем. С другом записались в автошколу и первое занятие с инструктором. Сажусь за руль, он говорит, нажимай педаль газа, держи до 2000 оборотов и отпускай. Так 10 раз. Затем говорит, держи сцепление, ставь на 1 передачу и отпускай медленно педаль и поехали.
Было очень страшно, управлять автомобилем в первый раз жизни, проезды шириной 5 метров для меня казались непреодолимые и я в них впечатаюсь. На следующее занятие уже выехали в город и это было еще страшнее, просто ужас. Но я отучился и получил водительское удостоверение, купил автомобиль Мини Купер 2002 года и я очень сильно боялся садиться один за руль, когда нет рядом инструктора.
Вы даже не представляете, какого это, когда мой друг сказал, поехали практиковаться в центр Москвы по 3 кольцу, садовому кольцу, в пробках Московских. А в середине пути он вышел из машины и поехал домой, а мне сказал ехать прямо от метро Менделеевская по Дмитровке до МКАД и оттуда на Алтуфьевское ш и домой.
Шок был невозможный, но благодаря этому я начал намного быстрее уверенно водить автомобиль.
Поэтому совет будет такой, страх вождения авто нормальный процесс, дело привычки, просто больше практикуйтесь и Ваша психика будет постоянно набираться опыта и через 3-5 месяцев уже будете опытным водителем.
Страх собак
Каких именно собак боитесь, наверное, больших? Вас в детстве кусала собака или сильно лаяла? Тогда Ваш страх понятен. Но страх собак он естественен для человека, так как кто его знает, что у животного на уме. А если Вы боитесь маленьких собак, то тут немного уже странно, так как опасность они для Вас не представляют.
Другой вопрос, вот Вы боитесь собак, так живите с этим страхом, он нормальный и защищает, но другое дело, если у Вас жизненная необходимость завести собаку и жить с собакой, то тут конечно нужно выявлять и решать проблему, лучше всего с психологом, так как психолог проведет по памяти глубоко в прошлое, что бы устранить страх собаки. Это сделать легко.
Как не бояться боли?
Боль, какая физическая или психологическая? Скорее физическая. А почему Вы ее боитесь? Страх боли это нормальное проявление организма на опасность. Если болит тело, значит, есть опасность для жизни. И наше подсознание нас защищает. Поэтому я не рекомендую убирать данный страх.
Но вот другое дело у стоматолога или при сдачи крови, боитесь укола, особенно в 5 точку. Ну что же, да будет болеть, но если не лечиться, болеть может сильнее и дороже для жизни, поэтому проявите смелость и сделайте то, чего боитесь. До свадьбы заживет, как говорится.
Страх пауков
Арахнофобия — это боязнь пауков. Я, например, тоже боюсь пауков и нормально с этим живу. Просто насекомых такое большое количество и есть из них весьма ядовитые особи. Поэтому я бы лучше и продолжил бояться пауков.
Рекомендую изучить все ядовитых и опасных пауков для Вашего региона и просто их остерегаться.
Как не бояться грозы?
Гроза одно из естественных явлений природы, чего его бояться, если Вы находитесь не в открытом поле, посреди которого ничего нет. Если Вы оказались в такой ситуации, Вам срочно нужно найти какой-то овраг и лечь в него, или же просто лечь в поле, но не в коем случае нельзя сидеть, стоять или бежать. Молния обязательно ударит.
Другое дело, если Вы живете в городе, то высокие дома с громоотводами спасут Вас на 100%. Поэтому Вы только зря переживаете, все будет хорошо и нечего бояться того, что естественно.
Сонный паралич — что это такое?
Это еще один из сильных страхов людей. Связан он с тем, что Вы просыпаетесь, но Вы находитесь в состоянии между пробуждением и сном. Пошевелиться не можете, полностью обездвижены. И самое пугающее, что начинают проявляться различные галлюцинации, у всех они разные. У меня такое было, это просто ужас.
Некоторые связывают сонный паралич с домовым, который пытается показать, что ему не нравится в хозяевах. Верить тут дело каждого, но есть хороший способ выйти из этого состояния.
Если поняли, что Вас обуздал сонный паралич, начните двигаться, но не резко и быстро, а медленно, очень медленно, каждой частью тела по очереди. А если верите в духов, то читайте молитву отче наш.
Как перестать бояться?
Для начал подумайте, чего Вы боитесь? И нужно ли от этого страха избавляться. В основном все наши страхи несут защитную функцию, поэтому они наши помощники.
Вообще я хотел тут расписать 10 техник по преодолению страха, но вспомнил, что я уже описал их в другой статье, поэтому переходите сюда, тут описаны 5 метода борьбы со страхом.
Выводы
Все люди боятся и это нормально, не может человек быть полностью бесстрашен, если он не отшибленный напрочь. Я думаю такие есть, но оно Вам надо становиться таким же? Я думаю, нет. Это была статья на тему, как ничего не бояться, пишите комментарии, если у Вас есть свои страхи, поможем их преодолеть. Благодарю.
С уважением, Вдовин Иван
Вконтакте
Facebook
Одноклассники
