Психология жизни
Простота жизни в каждом моменте
  • Главная
  • Об авторе
  • Содержание статей
  • Отзывы
  • Контакты
  • Мои услуги
Главная Изменить жизнь
Иван Вдовин
3999 1 0

Что такое медитация и как правильно медитировать — 10 советов

В данной статье я расскажу Вам, что такое медитация и как правильно медитировать. Правильная медитация залог успеха и уверенности в себе, позволит обрести покой на душе, а так же достичь результатов, которые желаете.

Содержание статьи:

  1. Самый главный миф о медитации
  2. ТОП-5 задач, которые можно решить в медитации
  3. Примеры медитаций
  4. Медитация исполнения желаний
  5. Медитация на уверенность в себе
  6. Медитации, связанные с деньгами

Самый главный миф о медитации

Вы, наверное, видел и в фильмах или мультфильмах, как люди медитируют в позе лотоса, сложив по 3 пальца на каждой руке. Данный стереотип прочно вложился в головы миллионов людей, отталкивая от полезной медитации, боясь, что если их увидят в такой позе, сразу засмеют.

Хочу развенчать данный миф напрочь, медитировать можно в любой позе, всегда, везде, даже летя в самолете (читайте дополнительную статью, как не бояться летать на самолете), а рядом сидит плачущий ребенок. В состоянии медитации, критичность мышления и внешние факторы уходят на третий план и просто на просто не мешают расслабиться, а наоборот позволяют глубже уйти в подсознание и решить любые задачи, которые Вы себе ставите.

Читайте дополнительно: Как развить интуицию

Так же люди считают, что медитация — это супер-пупер просветление, которое не каждому дано и с моим развязным образом жизни у меня точно не получится и нафик оно надо. Это заблуждение, Вы в любом ритме жизни сможете погрузиться в «Альфа» состояние, расслабиться и найти ответ на свой вопрос задав его вглубь себя.

chto-takoe-meditaciya

ТОП-5 задач, которые можно решить в медитации

Здесь распишу, какие задачи может решить Ваше подсознание, что бы улучшить свою жизнь и эмоциональное состояние.

Уверенность в себе

Самая первая задача, за которой люди обращаются к медитации. Не уверенность в себе ровняется неудовлетворенность в жизни, а значит много психологических проблем, неполучение желаемого и вообще вся жизнь проходит перед глазами, а сам так и не попробовал сделать того, о чем мечтаешь.

Медитация легко решает данную проблему, не сразу конечно, но если проявить немного упорства, то за 21-30 дней можно добиться таких, результатов, что будете думать, как такое возможно и что с Вами случилось, потому что будет полное глобальные изменение. Люди будут это чувствовать, и изменится отношение к Вам.

✅Руководство по изменению себя .pdf

Изменить модель поведения

Знаю, трудно представить, но с помощью медитации можно менять свою модель поведения и реакцию на определенные события. Например, есть ситуация, от которой Вы боитесь или волнуетесь. Если будете в состоянии легкого транса воспроизводить ситуацию, изменяя свое поведение в ней, то Ваше бессознательное научится действовать по-другому в определенные моменты.

И для этого, всего лишь нужно погрузиться в неприятную или любую другую ситуацию и исправить все, что не нравится и поменять на все, что нравится. Причем добавить можно до абсурда, даже единорогов. Вы сами хозяева своего мыслительного процесса и можете поступать так, как Вам угодно.  Рекомендую в своих мыслях, устранять негативные ситуации так, что бы каждая из сторон получила выгоду.

То есть, я не рекомендую убивать своего обидчика и всячески направлять на него физическое воздействие, лучше измените, свое поведение так, что бы Ваше внутреннее состояние не на грамм не поколебалось от неприятной ситуации. И своей уверенностью прогнали неприятную ситуацию. Но Вы должны быть на высоте в исправленной ситуации.

chto-takoe-meditaciya-i-dlya-chego-ona-nuzhna

Помощь в решении проблемной ситуации.

Допустим, есть у Вас проблема и связанная она с деньгами, бизнесом и вообще со всем, с чем хотите. Вы перед тем, как войти в медитативное состояние, просите свое бессознательное о решении проблемы: «Дорогое мое бессознательное, прошу тебя в данной медитации решить проблему с деньгами, найти причину моей бедности и исправить на благополучие. Благодарю»

К сожалению, за 1 раз Вы не превратитесь из бедного в богатого, но Вы дадите команду бессознательному и оно будет искать пути решения данной проблемы. Оно будет вести Вас к решению. Не быстро, но Вы попросили, а оно не отказало. Так же на пути, оно будет приводить к таким ситуациям, что бы изменить Вашу модель поведение и мышление бедного приведет к богатому. Вы готовы к испытаниям и стрессу? Будет нелегко, но и обеспеченность на всю жизнь хорошая награда. Верно?

Читайте статью: «Как люди становятся счастливыми»

Спортивные достижения

Проводился такой эксперимент. Брали 3 баскетбольные команды, первая тренировалась как обычно, вторая тренировалась только мысленно, представляя, как играют в баскетбол, и третья вообще не тренировалась. Результаты были интересные. Первая команда улучшила результаты, вторая так же улучшила результаты, а третья осталась на том же уровне. Поэтому, если Вы в жизни не тренируетесь во всем, то так и останетесь на уровне.

Если Вы ходите в качалку или спортсмен или еще кто-то, которому важны результаты в спорте, то элементарно перед сном провести ментальную тренировку для улучшения своих достижений будет полезно, а главное расслабитесь, быстрее уснете и проснетесь выспавшимся и бодрым.

chto-takoe-meditaciya-i-kak-nauchitsya-meditirovat-doma-dlya-nachinayushhix

Проработать свои негативные воспоминая из детства

Ни для кого не секрет, что все наши проблемы идут из детства. Даже из тех моментов, о которых мы не помним. Ведь ребёнок в утробе матери, чувствует все, что происходит в мире. Но, к сожалению, весь негатив, который мы чувствуем до 5 лет мы принимаем полностью на себя и виним во всем опять себя. Так устроена детская психика.

Повезло тем детям, которые росли в любви и понимании, у них все хорошо и идет своим чередом, обычно такие люди быстро добиваются успеха в жизни и с деньгами проблем нет. Но что делать тем, кому не повезло? Для этого есть медитации, в которых легко исправить все то, что огорчает нас и не дает развиваться, как резиночки тянув обратно.

Вы тоже пришли к медитациям из-за стрессов и нехватки денег?

Я ищу 5 человек с постоянным негативом в жизни, стрессом, которые хотят жить свободно, просто и легко.

 

Вы уже не знаете как выйти из своей ситуации...

У Вас уже опускаются руки...

Хочется постоянно плакать...

 

Если Вы узнали себя, записывайтесь на диагностическую консультацию психолога

👉Записаться

ИЛИ

👍Написать в WhatsApp

Примеры медитаций, в которых полностью расслабляешься

Чем лучше Вы расслабитесь в медитации, тем лучше Ваше сознание погрузится глубоко, дав возможность подсознанию разгуляться и решить проблемы, которые Вы захотите. Чем конкретнее Вы дадите команду, тем лучше будет исполнение.

Наше подсознание работает как компьютер, все, что заложил, такой результат и получил. Элементарно же.

Медитации на исполнение желаний.

Теперь перейдем к волшебству. Что если есть мечта, но не знаешь, как ее воплотить в жизнь? А что если этой мечте просто помочь, наполнить ее энергией и направить в правильное русло, для достижения цели? Вы верите, в то, что вселенная всегда готова нам помочь? Я вот верю и пользуюсь этим и если с ней хорошо договориться, она всегда даст все то, что просишь.

Вот хорошая медитация, которой я пользуюсь постоянно, что бы реализовать то, чего я хочу. Делается просто, хороший приятный голос ведущего. Нужно всего лишь желание и 18 минут своего времени. Элементарно.

✅Руководство по изменению себя .pdf

Медитация покоя и на уверенность в себе

Данная медитация позволит Вам выработать такое могучие спокойствие на душе, что никто не сможет Вас потревожить, обидеть или разгневать. Вы станете как скала, непоколебимым и мегауверенным в себе. В таком состоянии нет страха, вины или обид, Вы полностью целостны и любовь к самому себе безгранична.

Делайте данную медитацию минимум неделю и Вы поймете, насколько круто поменялись в своем внутреннем состоянии и на сколько приятно себя ощущать уверенным в себе.

Медитации связанные с деньгами

Наверняка самая ожидаемая медитация и работа с собой. Цель медитаций на устранение блоков, связанных с деньгами, благополучием и успехом. Поможет наладить коммуникацию с бессознательным, отвечающее за денежные блоки и самореализацию.

С первого раза, к сожалению не получится, нужно взять данные упражнения за практику и тогда результат не заставит себя долго ждать — это очевидно.

Выводы

Что бы начать и научиться медитировать особенных условий не нужно, достаточно просто посмотреть некоторые видео те, что выше и все. Научитесь расслабляться и вести свое внимание по заданному плану. Чем глубже научитесь медитировать, тем больше сможете этим заниматься в любой обстановке в любом месте. В любых обстоятельствах.

И конечно, что легко поменять свое отношение к некоторым проблемам, благодаря медитации. Для этого достаточно 10-30 минут в день. Можно в общественном транспорте, пока едете на работу или учебу.

Вот такую я написал небольшую статью по теме, что такое медитация и как правильно медитировать. Будут вопросы, пишите в комментариях, с удовольствием отвечу.

Добро пожаловать в мой Инстаграмм

Благодарю читателей за оценки и репосты!
Прошу извинить за мои ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности))
Записывайтесь на диагностику психолога всего за 500 рублей!
Так же читайте отзывы о моей работе.
Качайте сейчас  руководство по изменению себя.

Вконтакте
Facebook
Twitter
Одноклассники
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие статьи:
  • Инфантильность, что это такое и почему оно ведет в тупик
  • Комплекс неполноценности, что это такое в психологии, простыми словами
  • Как стать лучше, чем ты есть. Как сделать из себя конфетку
  • Как начать радоваться жизни без тревоги и суеты, простые способы работы над собой
  • Как найти цель в жизни, если ничего не хочется, что бы достичь успеха?
Оставить комментарий:
Комментарии: 0
Оставить комментарий: Отменить ответ
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: :-pp
Рубрики
  • Дети
  • Жизнь
  • Зависимость
  • Здоровье
  • Изменить жизнь
  • Книги
  • Мужчинам
  • Отношения
  • Прочее
  • Психология
  • Секс
  • Спорт
  • Хобби
  • Эзотерика
Лучшие статьи
Психология людей — 30 интересных фактов о человеке
Психология людей — 30 интересных фактов о человеке
Самогипноз техника погружения. Быстро и просто. Пробуйте
Самогипноз техника погружения. Быстро и просто. Пробуйте
Что делать, если не хочется жить, мысли о суициде и ничего не радует? —10 причин жить
Что делать, если не хочется жить, мысли о суициде и ничего не радует? —10 причин жить
Инфантильность, что это такое и почему оно ведет в тупик
Инфантильность, что это такое и почему оно ведет в тупик
Что такое расстановки по Хеллингеру и в чем их опасность?
Что такое расстановки по Хеллингеру и в чем их опасность?
Крутые статьи
Расстановки по хеллингеру
Как влюбить в себя мужчину
Как найти цель в жизни
Что такое стресс
Ассертивность
Показать еще
Самогипноз
Как бросить пить алкоголь
Самооценка
Медитация
Иммунитет
Психолог онлайн бесплатно
Чувство вины
Бросить курить
Как разлюбить человека
Как бросить пить
Онанизм
Грусть
Как выйти из депрессии
Как изменить жизнь
Что такое харизма
Как повысить либидо
Что делать если не хочется жить
Как бросить пить алкоголь самостоятельно
Как изменить жизнь к лучшему
Иммунитет это
Как вылечить депрессию
Как успокоиться
Аллен Карр легкий способ бросить курить
Как полюбить себя
Что такое любовь
Цели
Либидо
Как стать уверенным в себе
Как перестать волноваться
Депрессия
Харизма
Серотонин
Отношения без обязательств
Отношения на расстоянии
Инфантильность
Как простить измену мужа
Как поднять настроение
Психолог онлайн
Как перестать ревновать
Психолог
Как повысить либидо у мужчин
Как познакомиться с девушкой
Что такое харизма в человеке
Что подарить папе
Как повысить самооценку женщине
Не курить
Что написать девушке
Как стать счастливым
Игровая зависимость
О чем говорить с девушкой
Как успокоиться и перестать нервничать
Самогон из сахара
Свободные отношения
Как не бояться стоматолога
Не хочется жить
Как стать богатым и успешным
Серотонин как повысить
Стрессоустойчивость
Духовное развитие
Как бросить курить
Как не волноваться
Как привлечь деньги в свою жизнь
Комплекс неполноценности
Ревность в отношениях
Как бросить курить самостоятельно
Зона комфорта в психологии
Как успокоиться если сильно нервничаешь
Как медитировать
Свободные отношения это как
Не хочу жить
Прокрастинатор это
Что такое сквиртл и как его делать
Как влюбить в себя мужчину 10 способов которые работают безотказно
Как стать счастливым человеком
Самогон из сахара и дрожжей
Серотонин что это
Как избавиться от страха
Курить
Психология
Как стать богатым
Как долго не кончать мужчине
Прокрастинатор
ЧСВ как расшифровывается
Как избавиться от насморка
Что написать девушке в вк
Инфантильность это
Лудомания
Как перестать есть сладкое
Комплекс неполноценности это
Как поставить цель
Сквирт
Свободные отношения что это
Как довести девушку до оргазма
Панические атаки симптомы и лечение в домашних условиях
Как привлечь деньги к себе
Как забыть девушку которую любишь
Что такое медитация
Как стать счастливой женщиной
Как стать успешным
Как перестать есть сладкое и мучное
Эзотерика это
Ассертивное поведение
ЧСВ расшифровка
Как стать красивым
Прокрастинатором
Инфантилизм
Как не кончать
Зона комфорта
Самогон из сахара и дрожжей рецепт без запаха
Книги по психологии человека
Техника сквирта
Как перестать есть сладкое психология
Как долго не кончать
Эзотерика
Расстановки
Как стать интересным человеком
Как стать лучше
Как развить интуицию самостоятельно
Книги по психологии
Прокрастинаторы
Что такое струйный оргазм
Как перестать жрать и начать худеть
Медитация что это
Чем вредны энергетики
Реинкарнация что это
Книги по психологии для саморазвития
Что такое эзотерика простыми словами
Почему девушки любят плохих парней
Как не бояться летать на самолетах
Как выйти из зоны комфорта
Кризис среднего возраста у мужчин
Самогон из сахара и дрожжей рецепт
Как найти смысл жизни
Хочется плакать без причины
Прокрастинация
Рецепт самогона из сахара и дрожжей
Чем полезен кофе
Страх темноты
Медитация исполнения желаний
Изменила жена
Системные расстановки
Реинкарнация
Интуиция как развить
Что такое гордость
ЧСВ что значит
Как влюбить в себя девушку
Как привлечь удачу
Зависимость от кофе
Что такое зона комфорта
Грустно
Как быстро не кончать
Никтофобия
Что такое реинкарнация
Как начать бегать
Как привлечь деньги в свою жизнь быстро
Что такое эзотерика
Как продлить половой акт
Зависимость от энергетиков
Чем вреден кофе
Как развить интуицию и скрытые способности упражнения
Как продлить секс
Как не бояться
Кризис среднего возраста у мужчин симптомы
Что такое гордыня
Ассертивность это
Измена жены
Почему девушки не любят добрых парней
Как стать общительным
Что такое сквиртинговая жидкость
Как найти работу по душе
Как начать бегать по утрам
Что такое интуиция
Что такое сквиртл
Как бегать чтобы похудеть
Как не бояться драки
Рецепт самогона из сахара и дрожжей без запаха в домашних условиях
Как влюбить в себя женщину
Как продлить пол акт
Струйный оргазм
Как развить интуицию
Как привлечь деньги
  • Главная
  • Об авторе
  • Содержание статей
  • Отзывы
  • Контакты
  • Мои услуги

ИНН:

ОГРНИП:

Copyright © 2013-2021 Вдовин Иван
Политика конфиденциальности